
ব্রণে সমস্যায় ছেলেদেরও বেগ পোহাতে হয়। সারাদিন বাইরে ধুলোবলির ভেতরে থাকার কারণে বেশিরভাগ ছেলেরই ব্রনের সমস্যা দেখা যায়। ত্বকের জন্য একটি বড় সমস্যা হচ্ছে। আর এই ব্রনের কারণে চেহারার স্বাভাবিক সৌন্দর্য নষ্ট হয়। তাই চলুন জেনে নিই, ছেলেরা কোন উপায়ে ব্রন দূর করবেন-
১. ঘরে প্রবেশ করেই ঠাণ্ডা পানির ঝাপটা দিন যাতে ধুলা না জমে।
২. তৈলাক্ত ত্বকেই ব্রণের সংক্রমণ বেশি হয়। তাই সবসময় মুখ পরিষ্কার রাখুন।পারলে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
৩. দিনে কমপক্ষে দু-বার গোসল করুন।
৪. ত্বকে নিয়মিত ময়দা, দুধ ও মধুর পেস্ট লাগান, ব্রণের দাগ চলে যাবে এবং ত্বক উজ্বল হবে।
৫. প্রতিদিন অন্তত তিন-চার বার মুখ ধোয়ার অভ্যাস করুন। ব্রণের উৎপাত অনেকটা কমে যাবে।
৬. মুখে সাবান ব্যবহার না করে ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন
৭. মুখে ব্রণ দেখা দিলে তা নখ দিয়ে খোঁটাখুঁটি করা একদম ঠিক না। এতে ত্বকে ব্রণের দাগ স্থায়ী হয়ে যাবে ।
খাবারে সতর্কতা :
১. প্রচুর পানি খেতে হবে।
২. তৈলাক্ত খাবার, ভাজাপোড়া খাবার এড়িয়ে চলুন।
৩. বেশি করে শাকসবজি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।
৪. পেট পরিষ্কার রাখা খুবই জরুরি। অনেক সময় কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে ত্বকে ব্রণ দেখা দেয়।
৫. বাদাম কম খবেন।