বিচ্ছেদ সবসময় বেদনার । প্রিয়জনের সঙ্গ ছেড়ে গেলে কষ্ট হয় । যন্ত্রণা হয় । পৃথিবীটা শূন্য মনে হয় । মনে হয় এই শূন্যতা আর কাটার নয় । পরিবারের অনেক সদস্যই বিচ্ছেদজনিত কারণে ভুগতে থাকেন । পরিবারেরই কোনও সদস্যের মধ্যে মনোমালিন্যের কারণেই হোক বা স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে হোক । বিচ্ছেদের ফল কখনই ভালো হয় না । সম্পর্কের বাঁধন আলগা হলে ব্যক্তি মানসিক দিক থেকেও দুর্বল হয়ে পড়েন । আর এই পরিস্থিতিতেও কীভাবে মনোবল ধরে রেখে ঋজু থাকা যায়, তারই কয়েকটা পরামর্শ রইল ।
সম্পর্ক ভেঙে গেলে বা পরিবারের সদস্যদের মধ্যে দূরত্ব এসে গেলে, পরিবারের লোকজনের মধ্যে আত্মীকযোগ তেমন থাকে না । তাঁরা একে অন্যের ব্যাপারে নির্লিপ্ত হয়ে পড়েন । অনেকটাই দুর্বল হয়ে পড়েন । এই অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য একজন পেশাদার কাউন্সিলার বা মনোবিদের পরামর্শ নিতে পারেন । তিনিই আপনার মধ্যে জমে থাকা রাগ, দুঃখ, অভিমানকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সু-পরামর্শ দিতে পারেন । সঠিক পথ দেখাতে পারেন ।
পরিস্থিতির উপর কারও হাত থাকে না । অনেক সময় যখন চারপাশের কাজকর্ম আপনার অপছন্দ হয়, তখন রেগে না গিয়ে, বিবাদে জড়িয়ে পড়ার বদলে সেই স্থান ত্যাগ করাই বুদ্ধিমানের কাজ । বাড়ির মধ্যে তেমন কিছু হলে কিছুক্ষণের জন্য বাইরে থেকে ঘুরে আসতে পারেন । সবকিছু ঠিকঠাক হলে বাড়িতে ফিরে আসুন । ভালোলাগার মানুষটির সঙ্গে কথা বলুন । পছন্দের জায়গা থেকে বেড়িয়ে আসতে পারেন । এতে আপনি মানসিকভাবে অনেকটাই তরতাজা থাকবেন ।
পরিবারের সবার আচার ব্যবহার আপনার ভালো নাই লাগতে পারে । সেক্ষেত্রে তাদের খামতি, সীমাবদ্ধতা বুঝতে চেষ্টা করুন । তাঁরা কী চাইছেন, আগে সেটা বুঝতে হবে । যদি খারাপভাবে প্রতিক্রিয়া প্রকাশ করেন, সেটাও আপনাকে ধৈর্য ধরে শুনতে হবে । বিপরীত অবস্থাতেও সহৃদয় আচরণ করতে হবে আপনাকেই ।
